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Nahrung während der Belastung   9 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung Isostar

Nahrung während der Belastung

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 9 von 9
  • Isostar Endurance Energy Drink *für hohe Belastungen*
    Isostar
    -9%
    auf UVP
    ab 10,95 €
    (13,86 €/kg)
    UVP* 11,99 €

    Ein isotonisches Kohlenhydratgetränk mit Vitaminen für hohe Belastungen.

    • Zeitpunkt: Vor und während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydrat- und Mineralienzufuhr
    • Kcal (100 g): ca. 384 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 95 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 0,47 g
    • Gewicht: 790 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (11,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (11,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (10,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Isostar Energy Fruit Boost Gums
    Isostar
    Isostar Energy Fruit Boost Gums
    1 Geschmacksrichtung
    -6%
    auf UVP
    ab 3,29 €
    (3,29 €/100g)
    UVP* 3,49 €

    Fruchtige Gelees mit reichlich Energie.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Alle Intensitäten
    • Kcal (100 g): 328 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): 80 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): 390 mg
    • Koffein (100 g): 100 g
    • Konsistenz: Weich
    • Gewicht: 100 g (10 Stück)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (3,49 € / Beutel)
    • 5er Spar-Pack (3,39 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (3,29 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Erdbeere (Strawberry) + Koffein
  • Isostar Energy Gel
    Isostar
    Isostar Energy Gel
    3 Geschmacksrichtungen
    -13%
    auf UVP
    ab 1,29 €
    (3,69 €/100g)
    UVP* 1,49 €

    Dieses Gel enthält reichlich Kohlenhydrate.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 78 g
    • Salz (100 g): ca. 20 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 118 mg
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Gewicht: 35 g Gel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,49 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,39 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (1,29 € / Gel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana) + Koffein
    • Kirsche (Cherry) + Koffein
    • Neutral (Natur)
  • Isostar Energy Gel *Testpaket*
    Isostar
    Isostar Energy Gel *Testpaket*
    3 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    4,25 €
    (4,05 €/100g)
    UVP* 4,47 €

    Testpaket der beliebten Isostar-Gels mit reichlich Kohlenhydrate.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 78 g
    • Salz (100 g): ca. 20 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 118 mg
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Lieferumfang: 3 Gels à 35 g
    3 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana) + Koffein
    • Kirsche (Cherry) + Koffein
    • Neutral (Natur)
  • Isostar Energy Sport Bar Riegel
    Isostar
    Isostar Energy Sport Bar Riegel
    2 Geschmacksrichtungen
    -13%
    auf UVP
    ab 0,69 €
    (1,96 €/100g)
    UVP* 0,79 €

    Ein besonders günstiger Kohlenhydrat-Riegel für Sport und Freizeit.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 394 kcal
    • Fett (100 g): ca. 9,4 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 72 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 4,8 g
    • Salz (100 g): ca. 0,54 g
    • Konsistenz: Leicht zu kauen
    • Gewicht: 40 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (0,79 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (0,75 € / Riegel)
    • 30er Spar-Pack (0,69 € / Riegel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Multifrucht (Multifruit)
    • Schokolade (Chocolate)
  • Isostar Energy Sport Bar Riegel *Testpaket*
    Isostar
    -5%
    auf UVP
    3,00 €
    (2,00 €/100g)
    UVP* 3,16 €

    Ein besonders günstiger Kohlenhydrat-Riegel für Sport und Freizeit im 4er-Testpaket.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 394 kcal
    • Fett (100 g): ca. 9,4 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 72 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 4,8 g
    • Salz (100 g): ca. 0,54 g
    • Konsistenz: Leicht zu kauen
    • Gewicht: 2 Riegel à 40 g, 2 Riegel à 35 g
    2 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Schokolade (Chocolate)
  • Isostar High Protein 90 Shake *Trisource*
    Isostar
    -15%
    auf UVP
    ab 16,95 €
    (24,21 €/kg)
    UVP* 19,99 €

    Ein Shake mit Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen.

    • Einsatz: Vor, während und nach
    • Ziel: Muskelaufbau
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): 371 kcal
    • Fett (100 g): 2,3 g
    • Kohlenhydrate (100 g): 2,8 g
    • Eiweiß (100 g): 83 g
    • Salz (100 g): 0,82 g
    • Allergie: Enthält Milch, Weizen und Soja
    • Gewicht: 700 g (ca. 28 Portionen)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (17,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (17,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (16,95 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Neutral (Natur)
    • Schokolade (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • Isostar Hydrate & Perform Drink *für mittlere Belastungen*
    Isostar
    -8%
    auf UVP
    ab 6,45 €
    (16,13 €/kg)
    UVP* 6,99 €

    Ein isotonisches Elektrolytgetänk mit Vitamin B1 und Mineralstoffen zum Einsatz während der Belastung.

    • Zeitpunkt: Vor und während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydrat- und Mineralienzufuhr
    • Kcal (100 g): ca. 373 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 88 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 2 g
    • Gewicht: 400 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (6,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (6,75 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (6,45 € / Dose)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Grapefrucht (Pink Grapefruit)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Zitrone (Lemon)
  • Isostar Powertabs *Fast Hydration*
    Isostar
    Isostar Powertabs *Fast Hydration*
    1 Geschmacksrichtung
    -6%
    auf UVP
    ab 3,75 €
    (3,13 €/100g)
    UVP* 3,99 €

    Elektrolytetabs mit Kohlenhydraten, Mineralien und Vitaminen für kurze, intensive sportliche Aktivitäten.

    • Zeitpunkt: Während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydrat- und Mineralienzufuhr
    • Kcal (100 g): ca. 358 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 79 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 3,4 g
    • Gewicht: 120 g Röhrchen
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (3,95 € / Stück)
    • 2er Spar-Pack (3,85 € / Stück)
    • 3er Spar-Pack (3,75 € / Stück)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
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