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Recovery Drink Testpaket | Regeneration

Recovery Getränke Paket

Recovery Drink Testpaket | Regeneration

Recovery Getränke Paket
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Artikel-Nr. 1.16486
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Recovery Drink Testpaket | Regeneration
1. Dextro Energy Recovery Drink
Tropische Früchte (Tropical Fruit)
2. Sanct Bernhard Regeneration Mineraldrink
Granatapfel (Pomegranate)
3. Sponser Recovery Drink
Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana)
4. ultraSPORTS Refresher
Tropische Früchte (Tropical Fruit)
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Regenerations-Getränkepaket

Sportler die ihrem Körper über mehrere Tage viel abverlangen, sollten auf ihre Regeneration achten, um jede Sporteinheit effektiv zu nutzen.

Was bewirken Regenerationsgetränke?

Die durch Schweiß verlorenen Mineralien werden wieder zugeführt, dadurch kann die Krampfanfälligkeit gesenkt werden. Kohlenhydrate befüllen die körpereigenen Energietanks (Glykogenspeicher). Eiweiße fördern die muskuläre Regeneration, erhöhen die Energiebereitstellung im Blut und liefern die Bausteine zur Muskelstärkung.

Der Zeitpunkt machts aus

Innerhalb von 30 Minuten nach der Belastung sollte der Körper mit Mineralien, Kohlenhydraten und Eiweißen versorgt werden, in diesem Zeitfenster ist er nämlich besonders aufnahmefähig.

Unser Fazit

Aktive Sportler kennen das Motto: Nach dem Sport ist auch vor dem Sport. Wer dauerhaft Leistung bringen will, muss seinen Körper bei der Regeneration unterstützen. Eine gute und handliche Methode sind zum Beispiel die in diesem Paket enthaltenen Recovery-Drinks.

  • Einsatz: Nach dem Sport
  • Ziel: schnelle Regeneration, weniger Krämpfe
  • Sportarten: Perfekt für alle Sportarten, insbesondere nach dem Laufen, Triathlon, Trailrunning und Leichtathletik
  • Intensität: Ideal nach mittlerer bis hoher Anstrengung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 356-394 kcal pro 100 g Pulver, bzw. 93-237 kcal pro Portion
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 53-68 g Kohlenhydrate pro 100 g Pulver, bzw. 13-41 g pro Portion
  • Eiweiß-Gehalt: ca. 17-30 g pro 100 g Pulver, bzw. 10-18 g pro Portion
  • Energie-Quellen: Saccharose, Dextrose, Fructose, Molkenproteinisolat, Maltodextrin, Zucker (je nach Hersteller)
  • Geschmack: recht angenehmer Geschmack - zum Teil mit Milch anrührbar
  • Unsere Meinung: Dieses Paket ist perfekt für Athleten, die wissen, wie wichtig Regeneration für den Erfolg des nächsten Trainings ist

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: direkt vor dem Sport empfehlen wir generell keine Eiweiß-Shakes. Besser 2-3 Stunden vor Trainingsbeginn.
  • Nach dem Sport: innerhalb von 30 Minuten nach der Sportphase sollte mit der Regeneration begonnen werden

Wie viele Proteine werden beim Training und in Ruhephasen benötigt

Wir rechnen bei Trainingstagen mit höherem Bedarf als bei den Ruhephasen zwischen den Trainingseinheiten. Ein "viel bringt viel" kann nicht wirklich bestätigt werden, der Körper scheidet aus was er nicht braucht. Allgemein gilt, dass man bei 2 g/kg Körpergewicht Eiweißzufuhr am Tag schon ganz gut da steht. Bei intensivem Training darf das auch 3-4 g/kg Körpergewicht/Tag erreichen, in den trainingsfreien Tagen reichen 1,5-2 g pro Kilogramm Körpergewicht aus. Darin enthalten ist auch der über die feste Nahrung zugeführte Proteinanteil. Der nicht sporttreibende Otto-Normalverbraucher sollte laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ca. 0,8 g/kg Körpergewicht/Tag zuführen.

Lieferumfang

  • 1 x 44,5 g Dextro Energy Recovery Drink (Tropische Früchte)
  • 1 x 20 g Sanct Bernhard Regeneration Mineraldrink (Granatapfel)
  • 1 x 60 g Sponser Recovery Drink (Erdbeere-Banane)
  • 1 x 25 g Ultra Sports Refresher (Tropische Früchte)

Informationen zur Einnahme

Das genaue Mischverhältnis ist auf der Verpackung aufgedruckt. Unser Tipp beim Mischen ist, dass etwa 10-15 % mehr Flüssigkeit hinzufügt werden, dies ist vor allem positiv für die Wiederherstellung des beanspruchten Flüssigkeitshaushalts sinnvoll. Der Dextro + Ultra Sports Drink sollte mit Wasser gemischt werden - so schmeckt der Drink richtig gut.

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.16486 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: GP-RC-DR

Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Regenerationsgetränk

Zeitpunkt

  • Nach der Belastung

Aktivität

  • Laufen
  • Radfahren
  • Wandern
  • Kraftsport & Fitness
  • Klettern
  • Motorsport
  • Schwimmen

Ziel

  • Regeneration nach dem Sport

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Nährwertangaben

DEXTRO ENERGY Recovery Drink | Portionsbeutel

Marke: Dextro Energy Produkt: Recovery Drink Geschmack: Tropical
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie 1642 kJ / 386 kcal 731 kJ / 172 kcal
Fett 2,0 g 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,4 g
Kohlenhydrate 68 g 30 g
davon Zucker 68 g 30 g
Eiweiß 23 g 10 g
Salz 0,11 g 0,05 g
Mineralstoffe
Magnesium 126,4 mg 56,25 mg
Vitamine
Vitamin E 4 mg 1,8 mg
Vitamin C 27 mg 12 mg
Vitamin B1 0,37 mg 0,165 mg
Vitamin B2 0,47 mg 0,21 mg
Niacine 5,4 mg 2,4 mg
Vitamin B6 0,47 mg 0,21 mg
Folsäure 67 µg 30 µg
Vitamin B12 0,84 µg 0,375 µg
Biotin 16,9 µg 7,5 µg
Pantothensäure 2 mg 0,9 mg
Sonstiges
Ballaststoffe 0 g 0 g

Sanct Bernhard Sport Regeneration Mineraldrink Premium l Für unterwegs

Marke: Sanct Bernhard Sport Produkt: Regeneration Mineraldrink-Premium Geschmack: Granatapfel (Pomegranate)
Nährwerte pro 100 g pro Portion* %NRV*** pro 500 ml
Energie** 1445 kJ / 340 kcal 289 kJ / 68 kcal -
Fett 0 g 0 g -
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g -
Kohlenhydrate 88 g 17,6 g -
davon Zucker 35 g 7 g -
Ballaststoffe 0 g 0 g -
Eiweiß 0 g 0 g -
Salz 0 g 0 g -
Mineralstoffe
Kalium 2130 mg 426 mg 21
Magnesium 750 mg 150 mg 40
Vitamine
Niacin 45 mg 9 mg 56
Vitamin B6 4,8 mg 0,96 mg 68
Vitamin B2 4 mg 0,8 mg 57
Vitamin B1 4 mg 0,8 mg 73

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

*** % des empfohlenen Tagesbedarfs nach NRV (Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011.

SPONSER Recovery Drink | Portionsbeutel

Marke: Sponser Produkt: Recovery Drink Geschmack: Erdbeer-Banane
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie 1510 kJ / 356 kcal 926 kJ / 218 kcal
Fett 1,5 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,5 g
Kohlenhydrate 64 g 39 g
davon Zucker 44 g 26 g
Eiweiß 17 g 10 g
Salz 0,88 g 0,53 g
Vitamine pro 100 g NRVB pro Portion* NRVB
Vitamin A (Retinol) 800 mcg 108 % 516 mcg 65 %
Vitamin D (Calciferol) 6,1 mcg 122 % 3,7 mcg 73 %
Viatmin E (Tocopherol) 12 mg 100 % 7,2 mg 60 %
Vitamin C (Ascorbinsäure) 55 mg 69 % 33 mg 41 %
Vitamin B1 (Thiamin) 1,7 mg 155 % 1,0 mg 91 %
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,0 mg 143 % 1,2 mg 86 %
Vitamin B3 (Niacin) 22 mg 138 % 13 mg 81 %
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,8 mg 129 % 1,1 mg 79 %
Folsäure 244 mcg 122 % 147 mcg 73 %
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,7 mcg 68 % 1,0 mcg 40 %
Vitamin B7 (Biotin) 18 mcg 36 % 11 mcg 22 %
Vitamin B5 (Pantothensäure) 3,7 mg 62 % 2,2 mg 37 %
Mineralstoffe
Calcium 270 mg 34 % 162 mg 20 %
Magnesium 100 mg 27 % 60 mg 16 %
Eisen 8,0 mg 57 % 4,8 mg 39 %
Zink 9,0 mg 90 % 5,4 mg 54 %
Kupfer 0,5 mg 50 % 0,3 mg 30 %
Mangan 0,8 mg 35 % 0,5 mg 25 %
Selen 25 mcg 45 % 15 mcg 27 %
Chrom 50 mcg 125 % 30 mcg 75%
Iod(e) 40 mcg 27 % 24 mcg 16 %
Aminosäuren
L-Glutamin 1600 mg 1000 mg
BCAA (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin ) 4700 mg 2800 mg
Sonstiges
Ballaststoffe 6,7 g 4,0 g

A Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

B NRV = Nährstoffbezugswerte sind rechtlich festgelegte Referenzmengen für die Tageszufuhr von Vitaminen/Mineralien für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

C Gemäß Gesetz berechnet mit Faktor 2,5 aus Natriumgehalt 350 mg/100 g (210 mg/60 g)

ultraSPORTS Refresher Recovery Drink Beutel | ultraRECOVER

Marke: Ultra Sports Produkt: Refresher Geschmack: Tropic
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie 1541 kJ / 373 kcal 385 kJ / 93 kcal
Fett 3,5 g 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,2   0,6 g
Kohlenhydrate 53 g 13,3 g
davon Zucker 23,6 g 5,9 g
Eiweiß 30 g 7,5 g
Salz 0,8 g 0,2 g
Mineralstoffe
Magnesium 400 mg 100 mg
Kalium 694 mg 174 mg
Natrium 552 mg 138 mg
Zink 10 mg 2,5 mg
Selen 60 µg 15 µg
Vitamine
Vitamin C 60 mg 15 mg
Vitamin E 40 mg 10 mg
Niacin 18 mg 4,5 mg
Pantothensäure 6 mg 1,5 mg
Vitamin A 830 µg 208 µg
Vitamin B6 2 mg 0,5 mg
Vitamin B2 1,6 mg 0,4 mg
Vitamin B1 1,4 mg 0,4 mg
Folsäure 200 µg 50 µg
Aminosäuren
Glutamin + Glutaminsäure 7300 mg 1825 mg
Leucin 4300 mg 1075 mg
Lysin 3700 mg 925 mg
Isoleucin 2600 mg 650 mg
Valin 2500 mg 625 mg
Tryptophan 1000 mg 250 mg
Arginin 1090 mg 272 mg

Zutatenliste

DEXTRO ENERGY Recovery Drink | Portionsbeutel

Saccharose, Molkenprotein (Milch) (28 %), Dextrose, Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma, Magnesiumcarbonat, Farbstoff (Beta-Carotin), Thiamin, Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Biotin, Folsäure, Pantothensäure. Kann Spuren von Gluten, Soja und Ei enthalten.

Sanct Bernhard Sport Regeneration Mineraldrink Premium l Für unterwegs

Maltodextrin, Saccharose, Säuerungsmittel Zitronensäure, Kaliumcitrat, Trimagnesiumcitrat, Aroma, Niacin, Vitamin-B6-Hydrochlorid, Vitamin-B1-Mononitrat, Vitamin B2.

SPONSER Recovery Drink | Portionsbeutel

Geschmack: Erdbeer-Banane

Fruchtpulver 20% (Saccharose, Erdbeeren, Banane), Dextrose, Fructose, Molkeproteinisolat 10%, Maltodextrin, Inulin 7% (prebiotische Nahrungsfaser), Proteinhydrolisate 6% (Casein, Molke), Mineralsalze /Calcium-, Magnesiumlactat, Natriumcitrat, Eisenfumarat, Zinklactat, Zink-, Kupfer-, Mangangluconat, Kaliumiodad, chromhaltige Nährhefe, Natriumselenat), Emulgator Sojalecithin, L-Glutamin 2%, L-Leucin 2%, Farbstoff rote Beete Saft, Säuerungsmittel Zitronensäure, Aromen, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan).

ultraSPORTS Refresher Recovery Drink Beutel | ultraRECOVER

Tropic (Tropische Früchte)

Laktosearmes Molkeneiweiß* (38%), Maltodextrin, Saccharose, Säureregulator Zitronensäure, Vitamine (C, E, B3, B5, A, B6, B2, B1, Folsäure), Magnesiumhydrogencarbonat, Aromen, mittelkettige Fettsäuren (MCT), Süßungsmittel Steviolglykoside, Zinkcitrat, Natriumselenat. *von grasgefütterten Weidekühen, Laktose pro Portion <0,1g

Adresse Hersteller/Importeur

DEXTRO ENERGY Recovery Drink | Portionsbeutel

Hersteller/Importeur

Dextro Energy GmbH & Co. KG, Otto-Hahn-Straße 4, 40670 Meerbusch, Deutschland

Sanct Bernhard Sport Regeneration Mineraldrink Premium l Für unterwegs

Hersteller/Importeur

Kräuterhaus Sanct Bernhard KG, Helfensteinstraße 47, 73342 Bad Ditzenbach, Deutschland

SPONSER Recovery Drink | Portionsbeutel

Importeur

Sponser Europe GmbH, Heuriedweg 30, 88131 Lindau, Deutschland

Hersteller

Sponser Sport Food AG, Fürtistrasse 5, 8832 Wollerau, Schweiz

ultraSPORTS Refresher Recovery Drink Beutel | ultraRECOVER

Hersteller/Importeur

Imara GmbH & Co. KG, Tübinger Straße 47, 72127 Kusterdingen, Deutschland

1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

2 Innerhalb Deutschlands

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    Immer alles frisch

    Wir wissen, wie wichtig unseren Kunden eine lange Haltbarkeit ist. Deshalb sind lange MHDs für uns ein Topthema, auf das wir sehr achten.

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    Alles ab Lager lieferbar

    Wenn's mal wieder eilt: Alle angebotenen Artikel sind tatsächlich bei uns auf Lager und können sofort versendet werden. Schneller geht's kaum.

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    Wir versenden immer mit DHL. Du erhältst Deine Lieferung also auch samstags und - auf Wunsch - an Packstationen.