Protein-Riegel

Beim Laufen muss in erster Linie auf die Konsistenz geachtet werden. Denn ein schwer zu kauender Riegel wie z.B. der Sponser High Energy Bar könnte sich schnell als Mundsperre entpuppen. Abgesehen von dem Kauproblem, sind leicht zu kauende Riegel in der Regel auch leichter für den Magen zu verdauen. Dies kann vor unangenehmen Magenkrämpfen schützen.

Beim Radfahren ist so ziemlich alles erlaubt was schmeckt. Wichtig ist es auf jeden Fall, den Fettgehalt zu beachten. Wer länger, aber mit niedriger Intensität unterwegs ist – wie zum Beispiel bei einer Mehrtagestour – sollte einen Riegel mit höherem Fettgehalt wählen, während bei intensiven, schnellen Einheiten – wie einem Jedermann-Rennen – vermehrt Kohlenhydrate als Energiespender zum Einsatz kommen.

Für Outdoor- und Freizeitaktivitäten empfehlen wir Riegel, die eine sehr hohe Energiedichte aufweisen. Denn je nach Einsatz muss dieser Energieriegel auch eine Mahlzeit ersetzen können. Unser Tipp ist der Sponser Oatpack und der OatSnack Riegel.

Um den Muskelaufbau nach dem Krafttraining zu unterstützen, können Sie Protein Riegel verwenden. Diese Riegel sind ideal für eine kleinen Proteinschub während der Arbeit oder als Dessertersatz. Nach dem Training sollten Sie eher zu einem Protein Shake wie z.B. dem PowerBar Protein 92 % Shake greifen. Denn im Vergleich zu einem Riegel, versorgt ein Shake den Körper über einen längeren Zeitraum mit Aminosäuren/Eiweißen.

Koffein wirkt anregend und hilft, der Ermüdung vorzubeugen.

Proteine im Riegel helfen, das während der Belastung verbrauchte Eiweiß zu ersetzen. Dies wirkt ebenfalls einem Muskelabbau entgegen und kann die Regeneraton beschleunigen.

L-Carnitin ist eine Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei der Verbrennung von Fett zu Energie spielt. Carnitin kann den Abbau von Fett zu Energie fördern und zu einer besseren Energieverwertung beitragen.

Die Zugabe von Natrium hilft, beim Schwitzen verlorenes Salz zu ersetzen und Krämpfen vorzubeugen.

Bitte beachten Sie: Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben zum Gehalt von Allergenen übernehmen.

Alle Angaben in Bezug auf lactosearme, fructosearme und glutenarme Produkte sind uns von den jeweiligen Herstellern mitgeteilt worden. Um ein Produkt lactose-, fructose- oder glutenfrei zu betiteln, muss ein separates Zertifikat erstellt werden. Dieses Zertifikat wird erst ausgestellt, wenn eine entsprechende Analyse des Endproduktes durchgeführt wurde. Da uns keine Zertifikate vorliegen, gehen Sie bitte nur davon aus, dass die zugeführten Zutaten keine Lactose, Fructose oder Gluten enthalten. Dies bedeutet NICHT zwingend, dass die Endprodukte frei von diesen Zutaten sind.

Fazit

Die Produkte sind rezepturmäßig ohne lactose-, fructose- oder glutenhaltige Zutaten hergestellt. Diese Angaben sind jedoch nur Richtlinien, eine Garantie für die Richtigkeit kann jedoch nicht übernommen werden!

Unser Tipp

Alle Artikel sind mit einer ausführlichen Zutatenliste gekennzeichnet. Bitte überprüfen Sie vor Verzehr diese Zutatenliste, um eventuelle Körperreaktionen zu vermeiden.